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540円-30%-378円



お店TOP>フード>穀物・豆・麺類>シリアル類>オートミール>オートミール (500g)

【オートミールの商品詳細】
●栄養いっぱい、カロリー半減!
●白米と比べて糖質は約3分の1、エネルギーは約2分の1と控えめなので、糖質制限されている方やカロリーを気にされている方に特にオススメです。
●米やパンとの置き換えでサポートします。

【召し上がり方】
★電子レンジで簡単オートミールの卵がゆ
・オートミール:30g
・水又はお湯:180ml
・お好みの顆粒だし:小さじ2
・卵:1個
・ねぎ:適量
(深めの器にオートミール、水又はお湯、だしをいれて600Wで約2分加熱します。器を取り出し、溶き卵を回し入れ、600Wで1分加熱します。お好みでねぎをちらして完成です。)
★寝る前5分でヘルシー朝食!オーバーナイトオーツ
・オートミール:30g
・牛乳又は豆乳:80~100ml
・お好みのトッピング:適量
(お好みの容器にオートミール、牛乳を入れてよく混ぜ、冷蔵庫で一晩置きます。翌朝、お好みのフルーツやナッツ、はちみつなどをトッピングして完成です。)

※お好みにより分量や加熱時間は調整してください。
※電子レンジ使用の際は、火傷などに十分ご注意ください。

【品名・名称】
オートミール

【オートミールの原材料】
オーツ麦(オーストラリア)
【栄養成分】
100g当たり
エネルギー:380kcal、たんぱく質:13.7g、脂質:5.7g、炭水化物:69.1g(糖質:59.7g、食物繊維:9.4g)、食塩相当量:0g、鉄:3.9mg
【保存方法】
・直射日光、高温・多湿を避けて、常温で保存してください。

【注意事項】
・製品の中に穀皮の一部などが混入することがありますが原料の一部です。十分ご注意のうえ、取り除いてご使用ください。
・開封後はチャックを閉めて湿気を避けて保管し、賞味期限に関わらず、お早めにご使用ください。
・当工場では、小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を製造しています。

【原産国】
日本

【ブランド】
味源(あじげん)

【発売元、製造元、輸入元又は販売元】
味源

リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。

味源
769-0312 香川県仲多度郡まんのう町宮田1019-16
0877-73-0141

広告文責:グループ株式会社
電話:050-5577-5042

[インスタント食品/ブランド:味源(あじげん)/]

山好き女子の温泉と食と山旅の記録です。

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「やんなっちゃうよ、就活。この前なんて面接で『文学部日本文学科です』って自己紹介したら『就職する気がない人が入る学部ですね』って言われたんだよ」

「まあ、文系でも語学とか法律とか経済とか簿記とか?勉強してきた人と比べたら、役に立つ感じはしないもんね……」

「だね!実際、就職したいかしたくないかって言われたら、別にしたくはないしねー」

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2021年も土曜日に1人で、お湯が良くて食事もおいしい宿に泊まりたい(あと半年ですけど……)

毎年1月に公開している「今年泊まりたい宿」の記事ですが、2021年はこんなタイミングで公開することになりました。
年明け早々に首都圏に緊急事態宣言発令が決まり「このタイミングで『2021年泊まりたい宿』の話をしてもね……」と思いつつ3月の宣言解除を迎え。
じゃあそろそろ旅の計画を立てようかな?と思っているうちに3度目の緊急事態宣言。

「もうこれは、いつならOKってこともないのでは?」と思い、2021年始まってだいぶ経ちますけど、せっかく47軒選んだので公開することにしました。

多くの宿はこのご時世でもがんばって営業していますし、行ける範囲内で旅を楽しむための手助けに、あるいは「落ち着いたら絶対ここに行こう!」と、妄想しつつお楽しみいただけたらと思っています。

今回も「1人で」泊まれる温泉宿に絞って、47都道府県から1軒ずつ、1番泊まりたい宿を選んでいます。

このリストはもともと私が「次の休みにどこに行こうかな?」と考えたときに、選択肢を絞りやすくするために作っているリストです。昨年もピックアップした47軒の宿の中から10軒の宿に実際に泊まりました。

平日は会社勤めの身ですので、土日を使って1泊の旅をすることが最も多いです。また、基本的に食事は宿で食べたい人なので、今回も「土曜日でも1人で、2食付きで泊まれる宿」を優先的に選んでいます。

自分のためのリストではありますが、多くの方の旅のきっかけになりましたらうれしいです。

また、手前味噌ですが、私なりの「一人旅に優しい温泉宿」の選び方については、昨年出版した著書に詳しく書いていますので、ご興味のある方は手に取っていただけたらうれしいです。

私も普段は電子書籍派なんですが、本書はやや凝ったレイアウトのページがあるため、電子版より紙の本のほうが読みやすいと感じました。迷われたときは紙の本を選んだほうが間違いないかと思います。

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お題「#買って良かった2020

2020年の温泉旅は、すべて一人旅でした

2017年から毎年、1年間に泊まった宿を振り返って「部屋」「風呂」「食事」というそれぞれの側面において「この宿はすばらしく良かった!」と印象に残っている宿をそれぞれ1位から3位まで紹介する、という記事を更新しています。本稿はその、2020年版です。

過去3回分の記事は下記になります。

毎度のことで申し訳ないですが、食事部門だけ3軒に絞りきれず3位が2軒あり、全部で10軒の宿を紹介しています。

2019年に続いて2020年版で選んだ宿も、すべて1人で宿泊した宿でした。2019年は、たまたまひとり旅で泊まった宿がピックアップされたのですが、2020年はコロナ禍もあってすべての旅がひとり旅だったのです。

今回ご紹介している10軒の宿の中で7軒は、休前日でも1人で宿泊可能な宿で、実際に私も土曜日に宿泊しています。私自身もそうですが、土日休みの勤め人で、できれば土曜日に1人で泊まれる宿が知りたい……という方が多いのではないかと思いますので、各宿についていつなら1人で予約可能かを付記しています。

気軽に旅に出づらい状況ではありますが、誰とも会話をしないひとり旅は、中では比較的ハードルが低いのではないかと思います。今後の旅の参考にしていただければと思います。

また、2019年までに泊まった、一人旅で利用しやすい温泉旅館については、発売中の著書にもたくさん掲載していますので、ぜひ、お手に取っていただけますと幸いです。

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お題「#買って良かった2020

2020年は大変な年ではありましたが、山も旅もできる限り楽しみました

2020年も、まもなく終わりですね。
出かけられずにもどかしい日々を送った時期も長かったですが、できる限り密を避けながら、山も、温泉旅も楽しんだ1年でした。

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2019年はテント泊の際に使う山道具や、山中で調理していただく食品類を多く紹介しましたが、2020年はさまざまな事情からテント泊の機会はわずかとなってしまい、購入したものも昨年とはテイストが変わったように思います。

参考に、2019年に買ってよかったものの記事はこちら↑です。

2020年に買った物については、4つに分類して紹介することにしました。

(1)山道具
(2)山でも旅で使えるアイテム
(3)ブログ執筆やテレワークに役立つアイテム
(4)飲み物・食べ物

分類ごとに、買ってよかったものを紹介していきたいと思います。

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博多の奥座敷二日市温泉を代表するハイクラス旅館、大丸別荘

二日市温泉は、博多駅から電車で30分足らず(特急なら10分少々)のJR二日市駅の南西にある「博多の奥座敷」とも呼ばれる温泉地です。開湯は奈良時代と古く、7軒の旅館と2軒の共同浴場で構成されています。

今回ご紹介する「大丸別荘」は、二日市温泉を代表する温泉宿で、予約サイトなどでは「ハイクラス」の宿として分類されることも多い宿です。

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部屋付きの内風呂に温泉が供給されている部屋もあります。1人だとこういうお部屋は予約できなかったりするのですが、ありがたいことに大丸別荘では、1人でも温泉内風呂付きの部屋を、それも土曜日でも予約可能なのです!

2人以上で泊まったときと比べてやや宿泊料金はアップするものの、個人的には許容範囲内の料金アップだったので「一人旅に優しい宿だな」と思い、いつか泊まってみたいと思っていました。実は、2020年に福岡県で1番泊まりたい宿にも、大丸別荘さんを選んでいます。

2020年の1月に宿泊が叶いましたので、遅ればせながらレポートしたいと思います。

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2020年、佐賀県で一番泊まりたい宿に選んでいたコスパ最高の宿 

嬉野温泉の旅館「一休荘」は、このブログで毎年1月に選んでいる「各都道府県で今年1番泊まりたい宿」の記事で「2020年佐賀県で1番泊まりたい宿」として選んだ宿です。

選んだ理由は「温泉湯豆腐を食べたいから嬉野温泉に行きたい!」と思っていたので、嬉野温泉の宿の中で、1人でも泊まりやすくて良さそうな宿だなと思って選びました。嬉野温泉は、わりと大きな温泉ホテルが多いように思うのですが、大きなホテルは源泉を循環しているところが多かったのです。その中で一休荘は、源泉かけ流しにこだわっているところもポイントになりました。

この記事を公開した直後、一休荘に泊まったことがある何人もの方から「ここ本当にいい宿なのでぜひ泊まってください!」というコメントがあり、本当に良さそうだなと思ったので、2020年の1月にさっそく行ってきました。

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食事がおいしく、お湯もよく、非常に居心地の良い宿でしたので、ご紹介したいと思います。

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佐賀県 嬉野温泉 源泉かけ流しの宿 嬉泉館(きせんかん)

嬉野温泉にある嬉泉館(きせんかん)は、地元の方の間では「嬉野と言えばあの湯」と必ず名前があがる小旅館です。

しかし、Webメディアなどによくある「嬉野温泉の日帰り入浴おすすめ10選」というような記事で、この宿が紹介されることはあまり多くありません。

おそらく、じゃらんや楽天などをはじめとしたネット予約にも対応しておらず、電話予約のみという、昔ながらの宿だからかなと思うのですが。

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今回は事前に調べて「嬉野で日帰り入浴するならここでしょう!」と狙って伺ったのですが、思っていた以上にすばらしいお湯でしたので、ご紹介したいと思います。

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